Archive for 十月 17, 2009
屬於秋天的故事VS「秋潮向晚天」
依舊是秋潮向晚天 依舊是蘆花長堤遠
多少雲山夢斷 幾番少年情淚
盡付與海上 無際風煙 早化作遠方 漁火萬點
依舊是秋岸雁聲殘 依舊是落日篷門前
多少歸帆數遍 幾番小港春愁
盡付與海上 無際風煙 早化作遠方 漁火萬點
作詞：梁光明 作曲：翁清溪 演唱：王芷蕾
王芷蕾演唱得這首「秋潮向晚天」，
是當年台灣電視公司當紅的一部電視連戲劇「秋水長天」的主題曲，
男主角是那一個時代的帥哥劉德凱，女主角則是港星蕭芳芳。
這部電視劇播出的時候，我正在就讀高中，
由於當時正逢升學主義極為激烈的時候，
我這個就讀普通高中的學生，基本上是無緣看電視的，
只能在學校上完輔導課後，回到家裡，利用吃晚餐的時候，
一邊吃飯一邊趁機瞄一下客廳的電視節目而已。
有時候剛好因為輔導課下課晚了些，
剛好有機會碰上這部電視劇的演出。
坦白說，這部劇情演出的內容，我還真的不是很清楚，
只是這首歌曲給我的印象特別的深刻，
原因無它，當時台灣的影視娛樂不多，
除了三家無線電視台以外，
電影和廣播電台也算是很重要的大眾休閒娛樂之一，
尤其當時還沒有甚麼著作權法的觀念，
每逢當紅的電視劇以及首映的電影播出的前後，
只要走在街上，大大小小的商店，
總會不時的流曳出當時當紅的電視或電影主題曲，
聽久了以後，即使不記得歌詞的內容，
但也總能哼出歌曲的旋律。
所以我到現在還能在KTV或卡拉OK店裡，
唱出一些屬於七零年代的流行歌曲。
而這首「秋潮向晚天」，
便是我在那個時代記憶很深刻的一首電視主題歌曲。
其實人生有時候真的很巧，
上一周，不曉得在哪一個電視節目中，
看得一則報導有關劉德凱從影後的感情新聞，
在電視畫面看到已經六十幾歲的劉德凱瀟灑依舊，
其實還真有點不相信他已經是六十歲左右的人了。
就如同看到當年演紅瓊瑤電影的秦漢和林青霞兩人一樣，
在新聞上看到他們風采依舊的照片，
真的還很訝異他們為何如此駐顏有術呢？
不過，若仔細去算算，
當年他們這些影星當紅的時候，
我也不過是一個十五、六歲的慘綠少年，
如今我都已經是四十好幾的中年人了，
要他們的年齡不老都不行阿！
也難怪，當我在公眾場合唱出這首「秋潮向晚天」的歌曲時，
那些七字或八字開頭出生的小朋友，
只會稱讚這些歌曲的旋律優美，歌詞意境不錯而已，
壓根兒就沒聽過這些歌呢？
時光飛逝，
在這深秋的季節裡，
Uncle並非傷秋，也不是老大徒傷悲，
而是突然想起這首跟秋天有關的電視劇和主題曲，
特地將這首歌詞PO了上來，
提供和我同屬一個年代的格友們，
用來懷念我們少年十五二十時的幸福時光。
延伸閱讀：
◎電視劇「秋水長天」小檔案：
●播出日期：民國69年5月12日
●播出集數：40集
●男女主角：蕭芳芳、劉德凱
●劇情大綱：
在秋水長天中，蕭芳芳飾演的向依虹，是位典型一輩子為別人而活的女性。她有個七歲的的女兒灣灣，丈夫過世，和父親相依為命。無意中，向依虹結識了牧場小開夏臨秋，遭臨各方的壓力。首先是她的古板婆婆要求領回灣灣，而夏家父母，也極力反對兒子與這位寡婦交往。
夏臨秋對向依虹展開愛情攻勢，兩人不顧眾人反對而訂婚。訂婚後，臨秋被迫出國，這時依虹發現自己懷有身孕。依虹癡等臨秋捎來的音訊，得到的卻是他在美移情別戀的消息。
依虹的上司李維帆暗戀她許久，此時向依虹求婚。依虹被李維帆的真情感動，答應嫁給他。兩人婚後幸福美滿。
不料，夏臨秋突然回國，而健康狀況亮起紅燈的李維帆卻盡力撮合依虹與臨秋復合。甚至為了達到目的，不惜故意苛待依虹，以讓她回到臨秋身邊。最後依虹有感於維帆的真心真意及對臨秋的一段情已無法追回，而選擇留在維帆身邊。
●得獎紀錄：
民國70年的第16屆金鐘獎，本劇榮獲最佳導播獎(黃以功)，最佳編劇獎(夏美華)、兒童演員獎(胡家瑋)、最佳女演員獎(蕭芳芳)。
十月 17, 2009
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少林絕學十巧手(轉貼)
少林絕學十巧手
常練十巧手，輕鬆又健康
第一巧 虎口平擊36次。
n 說明： 打擊大腸經／合谷穴。
n 主治： 預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
第二巧 手掌側擊36次。
n 說明： 打擊小腸經／后溪穴。
n 主治： 頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第三巧 手腕互擊36次。
n 說明： 打擊心經及心包絡經／大陵穴。
n 主治： 預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧 虎口交叉互擊36次。
n 說明： 穴位是八邪穴。
n 主治： 預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧 十指交叉互擊36次。
n 說明： 穴位是八邪穴。
n 主治： 預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第六巧 左拳擊右掌心36次。
n 說明： 經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
n 主治： 消除疲勞及提神的作用。
第七巧 右拳擊左掌心36次。
n 說明： 經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
n 主治： 消除疲勞及提神的作用。
第八巧 手背互相拍擊36次。
n 說明： 打擊到的是三集經／陽池穴。
n 主治： 調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧 搓揉雙耳36次。
n 說明： 耳垂的穴位很多。
n 主治： 眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
第十巧 手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次。
n 說明： 運用氣功原理，調整眼晴的經氣。
n 主治： 預防近視、老花及視力模糊。
http://okja2205.pixnet.net/blog/post/23182582
十月 17, 2009
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后溪穴——統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴(真的有效^^)
后溪穴——統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴
后溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。有舒經利竅、寧神之功。適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。
有一位外地的學生告訴我，當地有位治療腰間盤突出的中醫名家，每次給病人治療時，都會在在病人腰部疼痛的部位紮上幾針，然後貼上一種特製的膏藥，最後在后溪穴上紮上一針。有些經年不愈的重症患者，經過這番治療，短時間內就恢復健康了。他覺得很老先生的膏藥很神奇，準備拜老先生為師，學這個治療腰間盤突出的絕招。
聽了他的描述，我跟他說，“這種絕活兒我也會，而且比他還簡單。其實在腰部局部扎針、貼膏藥 都是老 先生使用的輔助療法，真正管用的是紮在后溪穴上的那一針。扎針有個小竅門，進針之後邊撚轉邊提插，同時讓病人活動腰部。”學生聽後恍然大悟，“我怎麼就沒想到呢？！”
道家醫學裏是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脈上去，屬於八脈交匯穴裏面很重要的一個穴位。督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。針灸是比較專業的治病手段，如果大家只作養生保健時則只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉幾分鐘後就可振奮全身的陽氣，身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。點揉此穴，對小腸經有熱、腿疼有很好的治療功效。
后溪穴怎麼找呢？把手握成拳，在第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴）。如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，這個簡單的治頸肩腰椎病的方法，我把它叫作滾揉后溪穴。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。以前工作繁忙時，我每天在電腦前的工作時間也有十一、二個小時，但多麼多年來我的視力、頸椎都沒有問題，靠的也正是這個方法。
其實二十多年前，我初行醫的時候，頸椎病是四十歲以後的人的專利，但現在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，我甚至見過的頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。不僅僅得頸椎病，長期伏案的白領、職員或者搞文字工作的，老早就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，脾氣也糟了，未老先衰，沒有足夠的陽剛之氣。這是當今多數人面臨的一個嚴重的問題。
看到這些問題，很多人都說，這是腦力勞動的結果，腦力勞動也是很消耗人的；人們以為近視僅僅是由於眼睛離書本或電腦螢幕太近所致。其實不儘然，當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦，僅僅是眼睛疲勞，可能不能導致近視；真正導致近視的，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。
這一系列問題，出於同一原因，那麼，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是我們說的后溪。這是小腸經上的一個穴，奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。
我們想想，當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎麼放的？肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧！保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激三到五分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼，不耽誤。
大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，視力疲勞會很大程度上的緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。如果因為忙，總是忘記做這個動作怎麼辦呢？我建議，可以定個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們揉動一下后溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況，每小時這短短的三分鐘，拯救的是我們的健康！
凡是到我這裏來看頸椎病、腰椎病的人，我都建議他們這樣去用后溪穴，效果都非常好，很多病人反映，這樣做比去按摩院按摩頸椎腰椎要管用得多。有位三十歲的白領對我說：“本以為骨骼已經定型慢慢要生駝背的，但最近感覺背明顯比以前直了。”我說，當然，年輕人駝背不是因為骨骼定型，脊柱是一節一節的，是活動的，怎麼可能隨便定型呢？關鍵是你背上氣機不暢，經脈阻滯，才出現駝背的跡象的，一旦這個氣機通暢了，你的背自然就直起來了！
我還要特別把這個方法介紹給正在讀書的小孩子。這些孩子很可憐，從小學到高中，小小年紀就承受這麼沉重的學習壓力，我們可不希望他們一輩子戴上近視眼鏡，更不能讓他們在沉重的壓力下失去朝氣，成為小駝背。作為一個被人稱作養生治病的大夫，我想這是我能做到的。
其實我也是受益於后溪穴的。很久以前，我就養成了揉后溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，我開車的時候，如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，也會把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次，很舒服，甚至很瀟灑。這時候，別人在著急上火，而我在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮。一不起急，二不發火，精神振奮。這麼一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！
十月 17, 2009
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